marek - jak zwykle sensowna odpowiedź trening- HST dieta - 6posiłków dziennie, w każdym posiłku ryż/kasza/kuskus/makaron po 100g, nie naraz ale jednego z tych, i minimum 40g bialka z sera.miesa etc. warzywa owoce to nie musze pisac, tluszcze - oliwa z oliwek, omega3 z tabs, regeneracja - 8h snu suple; Cell Pump+Kreatyna mono Olimp+ ok5kg [...]
Jak długo można stosować takie kompleksy witamin? Niektórzy zalecają robić przerwy np. 3m. brania i 1m przerwy. Ja np. ćwiczę 4x w tygodniu. Z supli Plus masówka + kreatyna + czasami przedtreningówki. Normalne posiłki mam średnie tzn. nie przejadam się i rzadko jem, stąd masówka w mojej diecie i witaminy w tabsach. zamiast dlugich przerw w [...]
Witamy , Goral kreatyna w MC to ta sama mikronizowana co w Creatine Powder -200 mesh jakość farmaceutyczna . Kesieo czas promocji na MC zależy od kilku czynników i ciężko nam określić w tej chwili do kiedy potrwają.Dużo zależy od tego kiedy wprowadzimy cały docelowy asortyment w MC. Pozdrawiamy olimp labs.
Nawet producenci w reklamach podają, iż należy robić przerwy (np. Knockout Olimp), bowiem po pewnym czasie kreatyna nie działa już tak efektywnie. Zatem skoro nawet osoby zainteresowane sprzedażą non-stop mają wątpliwości to chyba wszystko powinno być jasne...
[...] ustalilismy jeszcze TCM OLIMP MEGA CAPS? Znajomy moze mi je sprezentowac bo wylatuje na dluzej za granice a z otwartymi opakowaniami bywaja problemy na kontroli...celnicy konfiskuja i sami biora na treningach:) W HMBolonie jest juz kreatyna wiec myslalem o dolozeniu jakiejs minimalnej dawki w stylu 2-3 kaps razem z HMBolonem przed po treningu.
[...] zauważyłem u siebie nawet lekkie załamanie formy. Kiedyś zetknąłem się z artykułem, w którym poruszono ten problem: chodziło o to, że u ludzi, którzy spożywają dużo mięsa kreatyna wydziela się w organizmie w sposób samoistny, także dodatkowe suplementowanie nie ma sensu. I niby dlatego bardzo dobrze działa na wegetarian. Dzięki za [...]
[...] Uprawiane inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki,wyciąg, modlitewnik, ławeczka do brzuszków ,sztanga łamana, Dieta : bez diety Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna monohydrat olimp http://www.sfd.pl/prosze_o_pomoc_pilnie-t557109.html
Otym niewiedzialem jednak po tym co muwisz Olimp powinien byc nr 1 zobaczymy kupie wasza kreatyna po raz 2 ale tym razem w proszku mam nadzieje ze sie nieprzejade.
Produkty olimp sa bardzo dobrej jakości i dość przystępnej ceny. Oczywiscie mogę polecić tylko kilka ich prodyktów, niw brałem wszystkiego. - "kreatyna powder" (brałem) - "creapure monohydrate" (brałem) - "Matrix" (biorę i sram po niej troszke) - "L-glutamina" - "Glukozamina" - "Glutarol [...]
wiesz wypada mieć tylko nadzieję, że ty niczyim trenerem nie jesteś, bo ktoś mógłby mieć pretensje, że stracił dużo czasu, sił a o pieniądzach nie wspomnę, bo prowadząc z tobą dyskusję odnosze wrażenie, że im mniej masz do powiedzenia to krzyczysz głośniej i więcej, a co ty wogóle wiesz o treningu, odżywianiu, suplementacji, jeżeli tak to może [...]
Najlepsze bcaa cenowo/jakościowo/ilościowo BCAA OLIMP 1100 nie bierz nic z kreatyna jako "transporter" lub inny syf NIE A bcaa na masówce średnio Ci da "efekty" ale lepiej niż bez;) zdr.
Właśnie wprowadzamy nowe-promocyjne ceny na produkty:hmb,kreatyna ,co daje mozliwość zapoznania sie z ich walorami. Jesteśmy przekonani ,że nigdzie nie znajdziecie produktów lepszych jeśli weżmiecie pod uwagę- stosunek: jakości do ceny tych preparatów. SERDECZNIE POZDRAWIAMY TEAM OLIMP
Dudi93 dziękuję bardzo za kolejne pomocne informacje. Co do tych odżywek to nie jest tak do końca, gdyż Olimp'u miałem niecały kilogram, SportPharma 1,6kg (nie dokończyłem, zostało jeszcze z 350g), Kreatyna jakoś mało mi dała, a brałem 4 rano na czczo, 2 przed treningiem i 2 po.
[...] Uprawiane inne sporty :koszykówka raz w tygodniu 2godziny Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga, sztangielki, ławka płaska, stojaki, drążek, gryf łamany. Dieta :tak na redukcję od 18.12.2010r. Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :białko i gainer olimp, ostatnio przez 4 tygodnie kreatyna
Thermal pro revolution to niezły środek na gubienie tłuszczu jakieś 2 tabletki przed treningiem można dołożyć jeszcze 1 tabletkę przed śniadaniem a po treningu kreatyna aby chronić mięśnie powinien pan być zadowolony. Gain bolic 6000 OLIMP to wykreśliłbym z diety lepiej brać COś CO ZAWIERA praktycznie samo białko jeżeli chce się trochę schudnąć.
Dobra, mimo że rozumiem co 2 zdanie z tego co gadacie To wtrącę się do rozmowy. Jeżeli ktoś może mnie zapewnić że taki Olimp czy Trec mają wszystkie substraty do produkcji swoich odżywek od jakiś sprawdzonych producentów, mogli by podać ich nazwy do wglądu zwykłym ludziom takim jak Ja czy Wy, ale tego nie zrobią bo zaszkodziło by to ich firmie [...]